心肌兴奋性周期变化包括哪几个时期？

皮肤破损出血、颈髓损伤、锐器插入体内、严重挤压伤等是灾害发生时的常见损伤类型，掌握科学的自救方法对于延续生命、等待救援很重要。下列自救措施中，不恰当的是（）。

A．锐器插入体内后，应快速将锐器拔出，简单处理伤口后立即送往医院救治

B．对颈后锐痛、活动时疼痛加剧等症状，即用颈托，一时无颈托，可临时用敷料、硬板纸或塑料板做成颈圈固定颈部

C．伤口发生喷射状出血时，应立即用厚消毒纱布(或毛巾)包扎好伤口

D．被重物挤压引起肢体肿胀或青紫时，应尽快在患处用热毛巾湿敷消肿