应付紧张的关键是（）

A.注意休息，增加睡眠

B.正确地认识紧张，采取正确的应付策略，提高个人的应付能力

C.锻炼身体，增强身体素质

D.多与亲朋好友交谈，扩大交往

E.学习舞蹈、绘画等陶冶情操