在妇女“四自”教育中，所谓( )，就是树立正确的理想和人生信念，相信自己的力量、潜能和优势，反对妄自菲薄。

A．自强

B．自信

C．自爱

D．自立

E．自尊

______和______有助于传达友谊和感情，但应注意尊重对方的风俗习惯和语言习惯，也要适合自己的身份。