我们都希望对自己的社区有进一步的了解，为社区的发展做出更多的贡献。下列实现这些愿望的最好办法是[ ]

A．在社区建一个图书室

B．爱护社区的公共设施

C．对社区进行实际的考察和研究

D．定期在社区办专栏

下列关于环性心境障碍的叙述哪些是正确的()

A．是指情感高涨与低落反复交替出现

B．情感高涨与低落均不符合躁狂或抑郁发作时的诊断标准

C．情感高涨与低落均应符合躁狂或抑郁发作时的诊断标准

D．轻度躁狂发作时表现为愉悦、活跃和积极；转变为抑郁后，不再乐观自信，而成为痛苦的“失败者”

E．间歇期心境正常或相对正常，间歇时间可长达数月