男，32岁，因劳累突发腰痛，见腰痛触之僵硬，有牵掣感，转侧不灵活，舌质暗，脉涩，取穴为（）.

A.命门，三阴交、肾俞、腰眼、委中

B.肾俞、委中、太溪、人中

C.腰阳关、肾俞、委中、昆仑

D.次髂、关元、秩边、委中

E.肾俞、腰眼、委中、阿是穴