问题 问答题

进行日光浴时要注意什么?

答案

参考答案:

日光浴有八大注意事项:

①最佳时间在上午11点前和下午3点以后,避开日晒最强烈的时间。

②每天可以晒几次,但每次不宜超过2个小时,避免晒伤肌肤。

③饭前饭后一小时内不要晒日光浴,以免消化不良。

④选择舒适的海滩。

⑤提前30到40分钟正确涂抹防晒霜,并带好防晒伞、太阳镜和防晒霜,以便再次涂抹时用。

⑥日晒时注意不停翻身,以确保肤色均匀。

⑦日光浴后不要马上用冷水洗澡,稍作休息后用温水洗掉身上残留的防晒霜。

⑧做好晒后护理,涂抹保养滋润的晒后护理液,可以保持健康肤色。

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