参考答案：①动作要领：相对用力捏住→逐渐内收提起→持续轻重交替的揉捏动作。②注意事项：腕关节放松，动作灵活；着力面为罗纹面，不可用指端、爪甲内抠；拿法刺激较强，拿后常继以搓揉，以缓和刺激。