债务人转让债务的，债务自( )时转移给第三人。

A．债务人和第三人转让合同成立
B．债权人收到转让通知
C．债权人同意
D．第三人向债权人履行债务

1997年《中国居民膳食指南》包括8条内容，2008年发布的《中国居民膳食指南》有10条内容。请列出1997年的8条，并叙述新版修改的主要4点内容。