作为新媒体，网络的问世开启了新型政治参与和民意表达的“绿色通道”。从郑州规划局副局长的“雷人之语”到湖北巴东“邓玉娇案”，从这些对社会时政要闻的民意表达可以看出，网络已经成为政治监督的新平台和新渠道。

请用政治生活的有关知识，回答作为一个网民，应如何有序地参与政治生活和民意表达？（8分）

辅助空气阀冷态时全（），热态时全（）。约有（）s时间的调节功能。