小刚用力将一桶水从井里提上来，他对________做的功是有用功，他对_________做的功是额外功。如果要提高做功效率，应该____________。

电气工作人员在35KV配电装置中工作，其正常活动范围与带电设备的最小安全距离是（）。

A、0.4米；

B、0.5米；

C、0.6米。