小玉制订了一个“读书计划”：每次回家后必须把全部时间用于学习，只在睡觉前半小时看武侠小说。否则取消本周看武侠小说的资格，并且请父母做监督记录。这里小玉采用的抗拒诱惑的方法是[ ]

A．避开诱因法

B．婉言谢绝朋友，提高自制力

C．专时专用，改正不良习惯

D．寻求帮助法

还有一种就是在约定给付期限内，只要被保险人生存就给付年金，直至被保险人死亡为止，这种定期年金是( )。

A．定期年金

B．确定年金

C．生存年金

D．定额年金