掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（）强度作为标准锻

A、60-70%

C、85-95%

B、80-90%

D、70-85%

关于边刮法，下列选项正确的是（）。

A、将刮板的边、角或面与皮肤直接紧贴或隔衣，布进行有规律的旋转移动或直线往返移动的刮拭

B、刮拭方向呈弧线形刮拭后体表出现弧线形的痧痕，操作时刮痧板多循肌肉走行或骨骼结构特点而定

C、利用刮痧板的上下边缘在体表进行直线刮拭

D、将刮痧板的两侧长条棱边或厚边或薄边与皮肤接触并成45度进行刮拭