自我暴露之所以会提升人们之间的亲密关系是因为它可以表现真诚、可以建立心理防御低的气氛还可以（）

A.提升双方之间的了解

B.建立起信任关系

C.缩短与对方之间的角色距离

D.建立亲密氛围