在欧洲足球锦标赛中，现有12支球队进入后一阶段比赛。比赛分为两个阶段，第一阶段比赛每4个队分成一组，每组中的每两个队都要比赛一场。每组的前2名进入第二阶段比赛，按同样的方式进行以后的比赛，最后决出冠亚军。一共要进行（    ）场比赛。

什么叫紧实率？其测定方法是什么？