利用等速训练仪训练肌力的优点包括（）

A.在运动的全过程任何时刻肌力都有较大的增加

B.安全，不会过度负荷导致肌肉损伤

C.费用便宜，省时省心

D.肌肉在运动过程中保持适合的张力和收缩力，肌肉收缩较充分

E.仪器容易操作