问题 单项选择题

降低体脂效果最明显的体力活动为()

A.举重

B.柔道

C.游泳

D.短跑

E.跳高

答案

参考答案:C

解析:以有氧代谢为特征的体力活动对降低体脂的效果最为明显,包括游泳等;而举重、柔道等属于以无氧代谢为特征的运动,减肥效果远不如有氧代谢活动。

多项选择题
解答题