[听力原文] 中国现在没有好电影的主要原因是什么？（）

A．没有钱拍电影 

B．没有好的演员 

C．电影人的素质不高 

D．没有好的剧本

当身心疲惫时，需要找到一种合适的方法让自己______出来。 填入横线部分最恰当的一项是( )。

A．挣脱

B．解脱

C．摆脱

D．调整