下列习惯不利于中学生健康成长的是

A．只喝优质蒸馏水

B．均衡摄入糖、蛋白质、维生素、水等营养素

C．教室多开窗，以吸入新鲜的空气

D．不吸烟，以避免摄入有害物质

传播隔阂，包括无意的误解和有意的曲解。