运用铁杆7号时下列说法正确的是（）

A、站好姿后，膝盖位于脚掌正上方，肩膀最前端与脚尖在一条直线上。

B、双脚平均用力，重心通过两脚掌连线。

C、双脚、双膝、双肩、双眼与目标线平行。

D、各部位放松，保持一定的弹性和张力。