升入初中，进入新的学习生活环境，面对一张张陌生的面孔，我们多多少少都会感到这样或那样的不适应。假如你也有这种情况，你认为下列措施中可取的有[ ]

A．认真分析原因，努力适应新环境

B．调整心态，加强对新环境的正确认识

C．不和任何人交流，以免被他人耻笑

D．及时向老师求助或与同学交流体会