网络病毒主要来源于电子邮件和下载的文件中，因此，为了防止感染病毒，下列哪种做法不科学？（）

A.不在网上接收邮件和下载软件

B.下载文件或者接收邮件后先进行杀毒

C.安装杀毒软件，经常升级

D.尽量不从网上下载不明软件和来历不明的邮件