问题
问答题 简答题
简述运动员发展耐力素质的注意事项。
答案
参考答案:
(1)耐力素质练习应遵循人体生长发育的规律;(2)注意在耐力素质练习中体现个体化特点:(3)耐力练习中应注意呼吸方法、节奏和深度:(4)耐力练习注意激发练习者的主动性:(5)注意有氧耐力练习与无氧耐力练习相结合:(6)耐力训练要根据各专项的特点要求,科学地安排运动负荷,有的放矢地进行训练:(7)发展耐力素质时应严格技术要求:(8)耐力练习后应注意消除练习者的疲劳:(9)在耐力练习中要注意加强医务监督。