材料一：李健上中学了，个子长高了，烦恼也随之而来：妈妈总在唠叨“都是中学生了，自己的事情自己做，管好自己的生活和学习，我不能总为你操心啊”；老师总说：“你是中学生了，要做学习的主人，要有自己的计划和安排了。”李建无奈的说：“哎，今后所有的问题都要自己扛了。”
材料二：同样是中学生的张洋，却能把自己的学习生活安排的井然有序：他坚持每天早上起床后朗读英语课文；上课积极思考并回答老师的问题，遇到难题和同学们讨论解决；在学校组织的演讲比赛中还获了奖励，同时锻炼了自己的语言能力；在紧张的学习生活中充分利用课间十分钟放松自己的大脑，学习效果倍增。他在同学们眼里就是个小能人。
合理分析：（1）材料一中李建因为什么而烦恼？
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出谋划策：（2）你认为李建怎样才能摆脱目前的烦恼？
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有效借鉴：（3）材料二中张洋为你提供了那些值得学习的方法？
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（1）①面对新角色的变化无法适应；②还不能做到自主学习。
（2）①适应新角色：珍惜初中生活的起点，体验成为初中生的快乐；在新的班级里，积极认识新同学、老师；与新同学一起在学习生活中分享成长的快乐；与同学和睦相处，共同进步，创建一个团结友爱的新集体。
②学会自主学习：掌握并正确运用学习的有效方法和策略：学会自主学习。作为初中生，应学会逐步摆脱对父母和老师的依赖，否则就不能独立的承担学习的任务；提高学习效率。只有把握好学习过程中每个环节的质量（课前认真预习，上课时专心听讲，课后及时复习），才能从整体上提高学习效率；科学安排时间。初中学习的科目增多，难度加深，如果对学习时间进行合理的安排，就可以做到心中有数，从容不迫。根据自己的学习方式，结合老师的教学实际，找到适合自己的学习方法。
（3）至少答出4种学习方法即可