参考答案：

（1）循序渐进，持之以恒；

（2）柔韧性练习要因项因人而异；

（3）柔韧素质的发展应与力量素质发展相适应；

（4）柔韧素质的发展要兼顾相互关联的身体各个部位；

（5）柔韧素质练习要注意外界温度与练习的时间；

（6）柔韧性练习之后应结合放松练习；

（7）柔韧素质的发展要从小培养；

（8）柔韧练习时要防止受伤。