四肢石膏固定后的护理，正确的是（）。

A.石膏未干透时用手指抓紧

B.及时给予止痛药

C.固定范围外的肌肉等长舒缩活动

D.观察肢体远端血运循环

E.疼痛时向石膏内塞棉花

调整冲裁间隙的方法有（）、（）、涂层法和镀铜法等。