参考答案：

（1）不做准备活动或准备活动不充分；

（2）准备活动内容与正式运动内容结合不好或缺乏专项准备活动；

（3）准备活动的量过大；

（4）准备活动的强度安排不当；

（5）准备活动距正式运动的时间间隔不当。