问题
单项选择题
早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。
A.20～30分钟
B.30～40分钟
C.40～50分钟
D.1小时左右
答案
参考答案：A
解析：早锻炼的时间不宜过长，以20～30分钟为宜，运动负荷也不宜过大，以每分钟心率130～160次为宜。
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早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。
A.20～30分钟
B.30～40分钟
C.40～50分钟
D.1小时左右
参考答案：A
解析：早锻炼的时间不宜过长，以20～30分钟为宜，运动负荷也不宜过大，以每分钟心率130～160次为宜。