应付紧张的关键为（）。

A.锻炼身体，增强身体素质

B.正确地认识紧张，采取正确的应付策略，提高个人的应付能力

C.注意休息增加睡眠

D.多与亲朋好友交谈，扩大交往

E.学习舞蹈、绘画等陶冶情操

海岸潮汐带的一些蚌类是均匀分布的。( )