材料一在一次历史课上，一位有三十年教龄的老师在讲课，听课老师入了迷，问这位讲课的老师准备了多长时间。讲课老师说“我准备了一辈子，但这个题的准备只用了l5分钟”。

材料二有人认为，看看教材，翻翻教参(教学参考书)，写份教案就是备课。

材料三苏联一位著名的芭蕾舞大师，在谈到自己的成功经验时说：“我正式登台演出时，我的劳动实际上早已完成了。”

请谈谈上述材料对你的教学有何启发。

在心肌运动负荷试验中，预期次极量心率的计算公式为（）。

A.150-年龄

B.190-年龄

C.220-年龄

D.240-年龄

E.250-年龄