心理学家发现，课间休息10分钟后再学习，听觉、视觉工作效率可以提高30%。这告示我们[      ]

A．我们要学会玩    

B．在紧张的学习一段时间后，适时地放松一下，使大脑神经得到调节，有利于提高工作效率

C．玩的时间不要太长    

D．学习和休息是密不可分的