如下图，家长的过高期待使很多孩子不堪重负，甚至有时适得其反， 所以，确立适当的期待值显得尤为重要。下列关于“自我期望”的看法，错误的是[      ]

A．我们要合理估计自己的考试分数，确立比较恰当的自我期望值

B．自我期望是指对自己所做的事或行为的结果的预期或希望

C．自我期望值与挫折感大小成正比，与实际有效行为成反比

D．如果一个人的自我期待值从事很高，可能会导致不思进取