习惯，是在不知不觉中养成的。好的习惯会让我们受益终身，坏的习惯如果不及时纠正，带来的负面影响也是巨大的。 针对目前同学中所存在的一些不良学习习惯，某校七年级三班召开了一次以“要养成良好的学习习惯”为主题的主题班会。假如你是本次主题班会的策划者之一。
（一）请你为本次主题班会拟定一个主题。
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（二）请你为主题班会设计活动步骤
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（三）班会需要你作简单发言，请你完成下列发言提纲：
（1）要养成或改变的习惯或许很多，我们可以从最想养成或改变的习惯开始。
我最想养成（或改变）的学习习惯是：
（2）我要养成（或改变）这个学习习惯的理由是：
（3）我准备这样养成（或改变）这个学习习惯：
（一）“好习惯受用一生”、“良好的学习习惯是我们走向成功的桥梁”等等。
（二）①畅谈学习习惯的重要性；②学困生代表发言；③优秀生代表发言；④各抒己见：养成良好的学习习惯；⑤班主任总结并提出希望；
（三）（1）根据自己的实际情况来回答。提示如：我最想养成独立钻研、务求甚解的习惯。或最想改变课堂上思想开小差，精神不集中的习惯。
（2）根据上一问题的内容，有针对性地回答。如：独立钻研、务求甚解的习惯有利于培养自己自主学习的能力和动脑筋思考的习惯，有利于调动自己学习的积极性和主动性。养成不达目的不罢休的性格。或者课堂上思想开小差，精神不集中的习惯，会使自己不能全身心地投入到学习中去，不能很好地掌握所学知识。
（3）要养成良好的学习习惯，可按下列步骤进行。①第一步：制订计划，付之行动。②第二步：控制时空，约束自己。③自我检查，及时调整，要改变不良学习习惯可做到①交一些能够管束自己的朋友，在自己管不住自己的时候，让他们来约束自己。②用暗示法来提醒自己。③用写日记的方法来管束自己。等等。