在灭火过程中，为避免火势蔓延和扩大，采取拆除部分建筑或及时疏散火场周围的可燃物，孤立火源，从而达到灭火的目的，这种灭火方法是（）

A.冷却法

B.窒息法

C.隔绝法

D.分散法