小丽进入初中以后因为过渡紧张影响学习成绩的提高，为了学习成绩的提高小丽用一些方法进行调节，以下的方法你认为是合理的是[     ]

①熬夜学习、看书、做作业，实行“疲劳战术”

②适当听音乐，放松自己

③通过自我暗示，松弛自己紧张的神经

④进行一些自己感兴趣的户外活动

A．①②③

B．①②④

C．②③④

D．①③④