“吃得营养，吃出健康”是人类普遍的饮食追求。下列说法中不正确的是[ ]

A．正常人每天都应摄入一定量的蛋白质

B．油脂会使人发胖，故禁食油脂

C．多吃水果、蔬菜可以补充维生素

D．过多摄入微量元素不利于健康