标志着东汉文人五言诗渐趋成熟的作品有______

A．张衡《同声歌》

B．秦嘉《赠妇诗》

C．郦炎《见志诗》

D．辛延年《习习林郎》

E．宋子侯《董娇娆》

当运动时心率至少要达到最高心率的70％，并持续20—40分钟才能有促进代谢的作用，而受损伤的危险性很小。