通过刷牙不能有效地达到（）

A.去除牙颈部的牙垢与菌斑

B.去除龈沟内的牙垢与菌斑

C.去除面的食物残渣

D.去除堀垢与菌斑

E.按摩牙龈，增强牙周组织的抗病能力