一个静止的铀核U(原子质量为232.037 2 u)放出一个α粒子(原子质量为4.002 6 u)后衰变成钍核Th(原子质量为228.028 7 u)。(已知：原子质量单位1 u＝1.67×10^-27 kg，1 u相当于931 MeV)该过程的核反应方程为______________________；该核反应过程中释放出的核能为________MeV。(保留两位有效数字)