汶川大地震中，被压在废墟里的龚辉号召被埋在废墟里的同学挨个喊“救命”，在口渴难忍时，他就咬破腮帮，喝自己的血以寻求自救。这告诉我们，当遇到或者可能遇到比较严重的危险时，我们必须掌握的生存手段是[ ]

A、等待他人的救援

B、拼命喊救命

C、靠个人的力量只救自己

D、求救和自救