对微量元素的认识，正确的是 [ ]

A．所有的微量元素都是对人体有益的  

B．有的微量元素是人体不需要的  

C．微量元素在人体内含量越多越好  

D．人体所需的元素从食物中摄取不足时，也不能通过保健剂来补充