根据肌肉收缩的类型，力量练习可分为哪几种形式？（）

A、等张练习、等长练习和等动练习

B、快速练习、匀速练习和慢速练习

C、徒手练习和持器械练习

D、分组练习、重复练习、循环练习

下面属于腹部力量练习方法的是（）

A.跳绳

B.仰卧起坐

C.打沙包

D.压腿