现实冲击疗法最主要的特点是（）

A.求助者可以采取缓解焦虑的行为

B.允许求助者用不适应的行为应对

C.让求助者暴露在实际的恐惧刺激中

D.可以允许求助者置身于现实环境之中

E.求助者可以暂时回避刺激情境