两种做法都能使手暖和，说明手的温度升高，内能增加，而对手心呵气是热气与手发生热传递时，将内能转移到手上，热气变冷，内能减小，手的内能增加，温度升高，而搓手时由于克服摩擦做功，使机械能减少而转化为手的内能，从而使手的内能增大，温度升高。可见，上述两种方法的原理一是能的转移（形式不变），一是能的转化（形式改变）。