在紧张的复习备考过程中，下列做法正确的是[ ]

A．自加压力，因为压力越大学习动力越大

B．一点儿也不紧张，不把中考当回事儿

C．实事求是地调整自我期望，以减轻心理压力

D．放弃自己原来的远大理想