面对即将到来的考试，如果父母的期望远远超过了你的现有水平，你应该[ ]

A．考试中采取小动作，争取“超水平”发挥

B．进行适当调整，减轻心理负担，使自己的水平得以正常发挥

C．反正达不到父母的要求，不如放弃这次考试

D．和朋友商量，争取在考试中得到他们的帮助