下列有关生物进化的叙述中正确的是 [ ]

A．化石为生物进化提供了惟一证据

B．“始祖鸟”化石是爬行类进化成鸟类的典型证据

C．科学家发现，越简单、越低等的化石总是出现在越新近的地层里

D．生物进化遵循从无到有，从小到大的规律

如果强调肌肉耐力和力量的综合训练，下列哪种是比较好的方式（）。

A.助力运动

B.抗阻运动

C.主动-辅助运动

D.抗重力运动

E.以上都不是