每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。

A.15

B.20

C.25

D.30

从业人员处理好与上面之间的关系，正确的做法是（）。

A.遵守规章制度，不给上司惹麻烦

B.在任何情况下，都要敢于及时指出上司的缺点

C.一切按照上司的指令办事，不可有其他想法

D.为不干扰上司工作，不要给上司提出建议或意见