某大学校长寄语毕业生：“堂堂正正做人，踏踏实实做事，你就能守住内心的安宁，依靠自己的努力拼搏，不需要在别人面前说你爸是谁。”这给我们的启示是  [ ]

①实现人生理想要脚踏实地，在砥砺自我中走向成功

②外部条件对实现人生理想没有太大意义

③依靠自己的努力和拼搏，就能实现人生理想

④要促进事物的发展必须重视事物的内部矛盾  

A．①②    

B．①③    

C．②④    

D．①④

木工作业不能达到（）

A.维持和扩大下肢关节活动度

B.改善平衡能力

C.改善协调能力

D.维持和增加上肢肌力

E.维持和提高身体耐力