期中考试要到了，小强开始意识到压力一天比一天大，想起爸妈的殷切希望，想起以往考试成绩的不理想……他开始冒虚汗了。
（1）小强的表现是一种焦虑情绪。什么是焦虑？
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（2）写出焦虑的特点。
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（3）小强的情况还会产生哪些生理反应？（两种即可。）
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（4）请你告诉小强，迎战压力，缓解焦虑情绪，重要的一点是什么？
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（1）焦虑是生活压力导致的一种苦恼的情绪。
（2）特点：紧张、不安、忧虑、烦躁吧、害怕等。
（3）心慌、呼吸急促、胸闷憋气等。（两种即可。）
（4）提高自身素质。