图中的小强2009 年参加中考。平时他很懂事，情绪也很稳定，可最近像吃了“枪药”，动不动就想发“邪火”。你认为下列哪些方法能帮助他有效地缓解考前心理压力[      ]

①树立正确的考试观念

②实事求是地调整自我期望

③增强自身实力  

④对考试持无所谓态度

A．①③④    

B．①②③

C．①②④    

D．②③④